Tvarohový řez se lněným semínkem

Tento nutričně našlápnutý řez se hodí jak k snídani, tak třeba na svačinu. Lněná semínka a chia semínka jsou plná omega 3 mastn

Tvarohový řez se lněným semínkem
Ovesná kaše

O vesné vločky Vám dodají energii na celé dopoledne. Obsahují spoustu vlákniny, vitaminy skupiny B a také takzvané betaglukany,

Ovesná kaše
Bramborový salát s avokádem

Brambory jsou v našich podmínkách základem jídelníčku. Jsou výborným zdrojem vitaminu C a vlákniny. Avokádo oproti tomu obsahuj

Bramborový salát s avokádem
Makovník

Mák je neuvěřitelně bohatý na vápník, který je nepostradatelný například pro kosti. Je také zdroj manganu, hořčíku, fosforu, vi

Makovník
Fazolové brownies

Fazolové brownie Vás zasytí díky velkému obsahu bílkovin a vlákniny. Nemusíte mít obavu z chuti fazolí, chutnají totiž spíš jak

Fazolové brownies

Poznejme se! Co Vás zajímá?