Banánový chlebík

Banánový chlebík

doba přípravy:
30 minut

počet porcí:
10 porcí

energie:
630 kJ/porce

Oblíbená svačinka nebo nedělní dobrůtka. Podávám jí s jogurtem nebo skyrem a trochou ovoce. Banánový chlebík je poměrně vydatný, takže zasytí na celé odpoledne.

NUTRIČNÍ HODNOTY 1 PORCE
  • bílkoviny 3,8 g
  • sacharidy 15 g
  • tuky 8 g
INGREDIENCE:
  • 2 banány 
  • 2 vejce
  • 150 g špaldové celozrnné mouky (nebo pohankové, pšeničné celozrnné)
  • 30 g vlašských ořechů
  • 20 g 100 % čokolády (=kakaové hmoty) nebo hořké čokolády
  • 30 ml řepkového oleje
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • špetka soli
POSTUP:

Banány rozmělníme vidličkou, vejce a olej vyšleháme. Smícháme mouku se sodou, špetkou soli, drcenými ořechy a drcenou čokoládou. Potom smícháme banány s vaječnou směsí a začneme postupně přimíchávat mouku. Vmícháváme pomalu až se vše hezky spojí. Těsto nalijeme do formy a pečeme v předem vyhřáté troubě na 160 °C asi 35 minut.

Recenze:

0
0,0 rating
0 z 5 hvězdiček (založeno na 0 recenzích)
Excelentní0%
Velmi dobrý0%
Průměrný0%
Nic moc0%
Hrozný0%

Dosud nebylo přidáno žádné hodnocení. Buďte první, kdo ohodnotí.