Salát s obalovaným sýrem v lahůdkovém droždí
Kdo by nemiloval smažák, jídlo našeho dětství. Víme, že k časté konzumaci nutričně vhodný není. Proto tato vytuněná, odlehčená varianta.
Recepty
Banánový chlebík
Známý a oblíbený banana bread se dá udělat i v odlehčené verzi bez cukru. Banány ho krásně osladí a provoní.
Dýňový cheesecake
Tento cheesecake dělám jednou do roka na podzim. Spotřebuji část dýně a zbytek použiji třeba na polévku.
Dýňový chlebíček
Tip: zkuste příště dát do místo vlašských ořechů třeba sekané mandle.
Tuňáková pomazánka
Tuňákovou pomazánku si uděláte raz dva. Je snadná na přípravu, takže určitě mnohem lepší než ji koupit.
Žitný chleba s mozzarellou a bazalkovým pestem
Snadná a rychlá večeře v italském stylu.
Banánové muffiny
Tip na příště. Zkuste do muffinů namíchat například kousky ořechů, strouhanou mrkev nebo různá semínka. Budou chutnat zase trochu jinak.
Pohankové lívanečky
Vyměnila jsem klasickou pšeničnou mouku za pohankovou a chutná tak nějak víc oříškově. Navíc obsahuje rutin, který pomáhá udržovat pevnost cévní stěny.
Krůtí kung pao
Asijská klasika po Česku. Dávám do ní dostatek zeleniny, čím víc tím líp. Oběd mi tak hradí minimálně jednu porci zeleniny z 5 denních porcí.
Tvarohová palačinka nepalačinka
Jedna z variací sladké snídaně, kterou si uděláte za pár minut.