Nutriční poradenství

Správná strava je základním kamenem zdravého životního stylu. Dobře sestavený jídelníček je dlouhodobě udržitelný, zajistí Vám všechny potřebné živiny a dostatek energie na celý den.

TÝDEN 1

Zhodnocení současného jídelníčku

TÝDEN 2

Poradenství

TÝDEN 3

Pravidelné kontroly a měření

TÝDEN 4

Podpora a motivace

S klienty řeším

Hubnutí a přibírání
Výživu dětí
Výživa sportovců
Výživa ve stáří
Výživa při onemocnění

Zhodnocení současného stravování

Na základě Vámi vyplněného záznamu stravy se dozvíte, jak ozdravit současný jídelníček.

Nutriční plán

Obdržíte na míru sestavený 7 denní ukázkový jídelníček včetně receptů, výpočtů hlavních živin, rozpisu gramáže a doporučení vhodných potravin. Společně ho projdeme a ukážeme si, jak ho vhodně obměňovat.

Zaměřeno na stravu

Dělám pro sebe to nejlepší
Cítím se skvěle

Cenové varianty

BALÍČEK ZÁKLAD

2 000 Kč

2 KONZULTACE
  • 1. vstupní konzultace, měření tělesného složení
  • zhodnocení současného jídelníčku
  • doporučení k současnému jídelníčku
  • 2. konzultace, měření tělesného složení, správný výběr potravin
BALÍČEK JDU DO TOHO NAPLNO

5 000 Kč

3 KONZULTACE
  • 1. vstupní konzultace, měření tělesného složení
  • 7 denní vzorový jídelníček – recepty, gramáže, doporučení jak si skládat jídla, obecná doporučení a rady
  • 2. konzultace – edukace ohledně složení, výběr vhodných potravin, jak si naskládat talíř, měření tělesného složení,  co jíst po sportu, doporučení fyzické aktivity, jak by měla vypadat porce,
    podpora na mailu, průběžné hodnocení jídelníčku
  • 3. konzultace – měření tělesného složení, dotazy, rady a tipy, např. naklikání nákupu (pro snadnější výběr potravin)

Která varianta Vás oslovuje?