Kruhový trénink
pondělky 18:30 – 19:30
Na lekci na Vás čeká 10 stanovišť – cviků, které musíte zdolat. Všechna stanoviště si zacvičíte celkem 3 krát v různých časových intervalech. Vhodné pro muže i ženy.
Bodystyling
čtvrtky 18:25 – 19:25
fitness: Velký Průvan
Intenzivní lekce, složená z posilovacích a kardio cviků, bez choreografie. Využíváme pomůcky a posilujeme s vahou vlastního těla. Ukážeme si 5 cviků, které si zacvičíme po 20 opakováních.
Zdravá záda a pevné břicho
čtvrtky 17:20 – 18:20
fitness: Velký Průvan
Kompenzační lekce zaměřená na záda a pevný core. Vhodné pro všechny věkové kategorie pro ženy i muže.