Skupinové tréninky

Kruhový trénink

pondělky 18:30 – 19:30

Fitness Blue Gym

Na lekci na Vás čeká 10 stanovišť – cviků, které musíte zdolat. Všechna stanoviště si zacvičíte celkem 3 krát v různých časových intervalech. Vhodné pro muže i ženy.

Intervalový trénink

úterky 18:30 – 19:30

Fitness Blue Gym

Vysokointenzivní tréning střídající různé tepové frekvence. 5 komplexních cviků, zaměřených na různé svalové partie. Lekce je vhodná pro pokročilejší cvičence ženy i muže.

Bodystyling

čtvrtky 18:30 – 19:30

fitness: Velký Průvan

Intenzivní lekce, složená z posilovacích a kardio cviků, bez choreografie. Využíváme pomůcky a posilujeme s vahou vlastního těla. Ukážeme si 5 cviků, které si zacvičíme po 20 opakováních.

Zdravá záda a pevné břicho

čtvrtky 16:15 – 17:15

fitness: Velký Průvan

Kompenzační lekce zaměřená na záda a pevný core. Vhodné pro všechny věkové kategorie pro ženy i muže.

Chcete přijít cvičit? Napište mi!